品牌名称：扣扣乐产品名称：单双杠引体向上占地面积：175*68*235cm（可调节）产品颜色：白色、黑色生产地址：金华 武义产品承重：单杠：300KG 产品毛重：28KG产品净重：27KG
引体向上：背阔肌是健美爱好者重点训练的部位之一。它的发达程度对形体健美关系甚大。换句话说，背阔肌丰厚发达时，整个背部看上去才呈现出“V”字形。 发达背阔肌及斜方肌、大圆肌、小圆肌、菱形肌、冈下肌等背部肌群的训练方法很多。其中引体向上是人们普遍采用且颇有效果的一种训练方法。 一般来说，如果一次引体向上超过15个，可尝试着用皮带或绳束系上重物或杠铃来练。有的人喜欢把重物挂在腰带上，也有人习惯系在脚踝处。不过有两点需要提醒您，一是重量要合适，二是注意安全。
使用上的禁忌与注意事项：
1、使用前,请先做做软身操!2. 使用时,严禁以荡秋千方式使用。3. 孕妇、手术开刀患者或骨折及伤口未愈者,不可使用。4. 吃饱饭后,喝酒(需等1小时以上方可)及情绪不稳定者不要操作。...5. 动作不可太急（过猛）、时间长短,次数依个人身体状况所需。6. 患有僵直性脊椎炎、高血压、严重糖尿病与心血管疾病的患者使用时一定要循序渐进慢慢地进行，且该开始使用时一定要有人在旁协助。7. 使用前最好先上一下厕所，避免膀胱的负担。8. 部分使用者(或久没运动者)初期使用后会发生些微手臂酸痛…等现象,使用后会比原来酸痛是正常现象，请不用担心
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